co daje

Witam wszystkich użytkowników :) Jestem początkujący ale nie tak bardzo, rok temu ćwiczyłem ale z powodu dziewczyny miałem przerwę i teraz od początku wakacji rozpocząłem trening. No właśnie zacząłem sobie trenować, odrazu piszę że pakuję na masę, nie pakuję codziennie żeby mięśni nie spalić, daję im odpocząć. Trenuję co 2-3 dni, np. w [...]

Walke z cieniem to ja yebie co 5 minut po każdym przejściu koło lustra albo szafek gdzie widzę swoje odbicie Chvja to daje hahaha, nie ma to jak sparing i dostać w******* Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-07-05 00:57:18

Więc tak: To co posiadasz jest nieco inne jeżeli chodzi o sporty siłowe z tego co się orientuję nie daje Ci uprawnień instr. kulturystyki To warto Ci zrobić. O trenerze personalnym możesz zapomnieć puki co jest to wyciąganie kasy. Kurs jest bardzo pobieżny mniejs informacji niż na kulturystyce (miałem swego czasu ze 2 osoby na praktykach z tego [...]

Za jedzenie najlepiej .... A czym ja zyje woda ?? Oczywiscie ze jem duzo białka węglowodanów odpowiednich tłuszczy .. Juz prawie rok stosuje diete i nic to nie daje ledwo co .. Rozpiszesz mi to jakos w miare poczciwie ??

no to po co by to wydawali na rynek skoro jest niby słodzikiem ??????????????? zgodnie z kodem jest to metanabol bo sprzwdzalem w necie wiec nie wiem inni mówią że może nie klepie aż tak bardzo ale w dawce 40 mg na dzien daje jakoś rady i są efekty

[...] skracać dystans,nie sygnalizować ciosów i przyjmować jak najmniej uderzeń ,myśle że nie jest w stanie tego zrobić bo warunki fizyczne Witalija będą w tym przeszkodą Nie daje Adamkowi szans na wygranie przed czasem bo nie ma silnego uderzenia jak na wagę ciężką a Vitalij ma "tytanową szczękę" ,której "wata" nie rozbije. [...]

[...] w lhw nie walczy efektowniej. Nie miał ani jednej nudnej walki Jakoś mi sie nie widzi ogladanie nudnych Rempejdżów i Evansów w title shotach, Jones przynajmniej dobre walki daje, zawsze są zayebiste emocje Jones na plecach jest niestestowany. Jego szczęka także. Rempejdź go ani nie trafi ani nie obali, więc wiele się nie zmieni Dokładnie, [...]

[...] 50kg x 12 3 seria - 50kg x 12 Fotki z przed treningu , chciałem też pocykać z treningu ale nie dają... od razu jakiś niedokształcony trener się spina Tak wiem , plecy to moja słaba partia.Mam zamiar cisnąć je jak mogę a z każdym treningiem widzę jakieś małe zmiany co daje mi większą motywację Zmieniony przez - Przesta w dniu 2011-07-05 16:30:59

Witam,mam 15 lat,mieszkam w ok. 50 tyś miejscowości,otóż opowiem wam mój problem. wszystko zaczęło się na początku gimnazjum (teraz idę do 3 klasy). W pierwszy dzień szkoły podszedł do mnie (wtedy najsilniejszy w szkole) pewien dres i chciał mnie 'skocić', nie dałem się,przez co wdałem się w małą przepychankę z nim,ale rozdzielił nas woźny. Byłem [...]

[...] byłoby takiej jakości Żałuje tylko że nie robiłem brzucha ( dupsko pokute nie dałem rady :) Teraz dorzuciłem nolve 20mg ed i będę ciągnął przez ponad miesiąc i ona też z Gh daje świetne rezultaty, potem 15 dni odpoczynku od aerobów i clen więc mam nadzieję dopale resztkę syfu. Waga na dzień dzisiejszy 92. Ps. jestem tu od niedawna i nie miałem [...]

przeczytałem cale ale dalej nierozumiem jakie części to są mięśni jak by ktoś mógł napisać co z czym mogę ćwiczyć np biceps i triceps itd i czego na naste[pny trening niemoge cwiczyc daje sogi kto pomaga

,maskara , ale wstyd . W życu z facetem o swoich wzdęciach nie rozmawiałam . Az się bałam czytać co napiszesz :D Znalazłam drugiego winowajcę dzisiaj , bo po owsiance było wszystko ok , ale jak zjadłam kurczaka pożałowałam.Sprawdziałm na necie które zmoich warzyw powoduje wzdęcia a tego akurat używam dużo . Cebula . Daję gdzie [...]

[...] ost serii ad 2. j.w. ad 3a. jw. aero - wydłużyłam ciut znowu bieg i prędkość - dla mnie progres -jak zwykle mokra do majtek i stanika (piszę, bo nigdy o tym nie piszę, a to daje jakiś obraz intensywności ) _________________________________________________________________ Vari, no królik pycha bardzo mi smakuje, podobny do indyka z pieca (ale [...]

Witam! Wielu użytkowników mogło już przekonać się o mojej obecności czytając moje posty w Treningu dla Początkujących. Staram się pomóc a i samemu się dokształcam. Dlaczego zdecydowałem się na prowadzenie dziennika? Zauważyłem, że dyscyplinę można trzymać na wiele sposobów. Jest to pewien rodzaj walki z samym sobą, dlatego codzienne pisanie na [...]

moja 2letnia julia od 3dni goraczkuje.najwyzsza temp.38.5pozatym bawi sie biega jakby nic jej nie dokuczalo ma apetyt.czasami trzyma paluszki w buzi.co to moze byc,daje jej nurofen ktory zbija temperature po dwoch godzinach

[...] z piersia kurczaka Zdazaja sie grzeszki ale bez przesady Jesli chodzi o aktywnosc fizyczna to zajmuje sie treningiem koni i mam dziennie minimum 1 trening podczas ktorego daje z siebie wszystko i pare godzin chodzenia roznym tempem i mniejszego wysilku ale w ruchu jestem znacznie wiecej niz przecietny czlowiek ;) Jakis czas temu przytylam i [...]

[...] 3 to nic w wojsku nie osiągniesz. możesz mieć stopień szeregowy lub starszy co zarabiają marne pieniądze. jak uczysz się dobrze to możesz iść do szkoły podoficerskiej co już daje dość wysoki stopień i dobre zarobki. a jak uczysz się bardzo dobrze czyli średnia powyżej 4.8 to już możesz się starać o szkołę oficerską. tak ogólnie to do szkoły [...]

[...] jest powrot do wagi z przed lat ok 52 kg ale na to juz nie licze. Zawodowo zajmuje sie treningiem koni. Obecnie mam 6x w tyg minimum jeden ciezki trening podczas ktorego daje z siebie wszystko (koncze spocona i czasem az brakuje mi tchu - nie wiem czemu spadla mi wydolnosc ostatnimi czasy), do tego 7 dni w tygodniu przez kilka godzin wykonuje [...]

melduję się po 2 miechach, cały czas walczę.... czuję się bosko, moja sylwetka jest dużo lepsza od stanu wyjściowego niestety obwodyw miejscach na których mi najbardziej zależt nie zmieniły się (chodzi o nożyny i dupe) ale.... wyglądają znacznie lepiej są twardsze.popełniłam w tym czasie kilka przestępstw żywieniowych co zrobić ćwiczę [...]

[...] dojść do IV poziomu i wtedy zrobić mega obwód od samego początku. Także, bardziej tutaj działa stagnacja psychiczna - za długo i za dużo. Próbowałem jeszcze wykonywać (przed i po treningu) ćwiczenia z obciążeniem i tak dla 20 dodatkowych kg wykonałem 10*B1 z zapasem a po treningu 1*B1 i 1*I dla 30kg+ - co daje łączną masę bagatela 120 kg .